Le Programme pour bien nourrir votre cerveau

Vous voulez que votre cerveau fonctionne à plein régime et soit au top.

Vous voulez tirer le meilleur parti de vos capacités de concentration, d’attention et d’action.

Vous voulez éviter les maladies dégénératives.

Vous voulez préserver votre santé et vos talents pour penser.

Découvrez le programme proposé ici, dans ce livre, par le docteur Jean-Marie Bourre, tout spécialement concocté pour vous.

Un programme qui vous aidera à bien comprendre les besoins de votre cerveau et à bien le nourrir.

Jean-Marie Bourre est membre de l’Académie de médecine et de l’Académie d’agriculture. Il a dirigé des unités Inserm (de neurotoxicologie puis de neuropharmaconutrition) spécialisées dans la biochimie du cerveau, notamment ses rapports à la nutrition. Il a été l’un des découvreurs des effets des oméga-3 sur le cerveau. Avec Les Aliments de l’intelligence et du plaisir, La Diététique du cerveau et Les Bonnes Graisses, il a profondément renouvelé le discours sur la nutrition. Ses derniers ouvrages sont : La Vérité sur les oméga-3, Bien manger : vrais et faux dangers et La Chrono-diététique.